Fun voor de feestdagen

En daar zit je dan. Het gourmet-stel is aan het afkoelen, je hebt je schoonmoeder de deur uitgewerkt en de vaatwasser is druk bezig het servies weer proper te krijgen. De kaarsjes branden, je kijkt diep in de ogen van je partner en je denkt: "zucht, zullen we het dan maar doen?".

Dat kan toch niet! Tijdens de feestdagen is er tijd voor familie en gezelligheid, maar ook voor samen zijn en intimiteit in je relatie. Maak er op dat moment ook iets bijzonders van. De magie van december is er al om jullie een duwtje in de rug te geven, dus laat mij je een paar leuke tips geven om de feestdagen samen weer fun te maken!

Tip 1: Neem de tijd voor een sensuele massage.

Er zijn veel lekker ruikende massageoliën, waaronder ook olie die warm wordt als je op de huid begint te wrijven. Dan krijg je het letterlijk en figuurlijk warm van elkaar! 

Let wel op met geparfumeerde massageoliën, want deze kunnen een ongewenst effect hebben als je hiermee intiem gaat, dus zorg dat je even je handen schoonmaakt voor je verder gaat. 

Dit kun je voorkomen door een fijne Massage & Glide te nemen. Hiermee kun je een (body-to-body) massage geven en meteen je handen laten afglijden naar de intieme zones... Het beste kun je hiervoor een Glide nemen op siliconen basis, dit masseert heerlijk zacht en geeft de huid een mooie glans, zonder uit te drogen.

   

Wil je iets bijzonders neem dan een massagekaars. Dit is een heerlijk ruikende kaars, die verandert in massageolie als je hem laat branden. Blaas de kaars uit en je hebt lekkere warme olie om je partner mee te masseren. Perfect voor een sensuele avond!

Tip 2: Probeer eens iets nieuws.

Oriënteer je eens buiten je comfort zone. Dat kan zijn door middel van een nieuw speeltje of een nieuw standje, iets wat jullie nog niet eerder hebben geprobeerd. Weet je niet goed wat je moet proberen, kun je eens kijken of er een spel of een erotische box is die jullie op weg kan helpen. 

In een erotische box vind je een verzameling spulletjes die jullie eens kunnen proberen voor een leuke prijs, zoals een speeltjesbox, een anaalbox of een soft-smbox. 

Een spelletje om iets nieuws te introduceren in je liefdesleven is bijvoorbeeld een "Hart vol...". Daar heb je veel verschillende versies van, vol opdrachten om de boel eens op te schudden. Probeer eens een "Hart vol voorspel/romantiek/kama sutra/kinky"... Succes verzekerd!

Wil je je relatie graag uitdiepen en elkaar beter/opnieuw leren kennen, neem dan Ultiem Verlangen. Je leert elkaar kennen op een volledig nieuwe manier en de winnaar wint zijn/haar ultiem verlangen. Dat kan ook voor de verliezer geen straf zijn toch?

   

Tip 3: Laat elkaar lachen.

Lukt het nu niet meteen vlekkeloos met tip 1 en 2, laat dan de moed niet in de schoenen zakken! Seks is fun en kan af en toe flink hilarisch zijn. Lachen maakt endorfine aan, waardoor je je ontspannen en gelukkig voelt. Precies de juiste geestesgesteldheid om samen weer aan de slag te gaan! 

Ik wens jullie allemaal alvast een hele fijne Kerst en een gelukkig Nieuwjaar!

-xxx-

Lily

Alle producten die ik beschreven heb zijn te verkrijgen bij de winkels van erols.nl! (Ja, ook de geile, groene mankini!!!) 

Klaar voor kinky?

Lieve lezers, hier volgt weer een leuke blog van onze online seksuoloog!

Wat verstaan we onder een kinky spelletjes en hoe gewoon is het om zoiets te doen?

Sinds “50 Shades of Grey” ontkomt niemand er nog aan: de discussies over SM, bondage en alle andere kinky spelletjes liggen op tafel! De onderwerpen waarvan iedereen dacht dat ze onbespreekbaar waren tijdens oma’s verjaardagsfeestje worden nu zonder problemen in de groep gegooid. Een schande of juist een verademing?

Veel mensen denken dat de nuchtere Nederlanders heel open zijn met elkaar, maar dat schijnt vies tegen te vallen. Tegenwoordig geldt al snel: wat gebeurt in de slaapkamer blijft in de slaapkamer. Als jonge lovers durven we nog wel eens onze avonturen in de groep te gooien, maar eenmaal volwassen wordt nergens meer over gesproken. Het is zelfs zo erg dat ook partners onderling nog nauwelijks praten over wat ze leuk en lekker vinden. Dat weet mijn partner toch al lang ?!?!?! Nou, dat is niet zo vanzelfsprekend!

Zo ook met de “kinky” seks spelletjes. We vinden ze vooral ZELF heel erg kinky, maar meestal valt dat reuze mee. De kans dat je eigen broer of zus een stuk kinkier is dan jij, is aanzienlijk! En vind je de buren zo’n saai koppel? Wie weet kun je nog heel wat van ze leren! Seks is voor veel mensen een uitlaatklep, dus reken maar dat hier volop mee geëxperimenteerd wordt.  

Een belangrijke boodschap die hopelijk niet verloren gaat uit de opleving der “kinkyness” is dat vooral grenzen heel belangrijk zijn. Seksuele spelletjes dienen grenzen te kennen. Geen maatschappelijke grenzen, maar de grenzen van het koppel. Geef aan hoe ver je partner mag gaan of werk met codewoorden. Spreek van tevoren af wat het codewoord voor een complete ‘nee’ is. Alleen dan kun je in vertrouwen met elkaar experimenteren. Een harde grens voor hard genot.  ;)

Raak je door al dat experimenteren – of het gebrek daaraan-  toch in de knoop? Geen nood: de online seksuoloog staat voor je klaar!

Mocht je naar aanleiding van deze blog vragen hebben over jullie seksuele relatie kun je contact opnemen met de Online Seksuoloog via de link hierboven of via de advieslijn: 0900 33 000 40 (€1 p/min) - elke dag bereikbaar van 9:00 tot 11:00 en op dinsdag en donderdag van 20:30 tot 22:30. Blijf niet lopen met twijfels of problemen, vraag hulp!

-xxx-

Lily

Nieuwe stimulans nodig?

Nu het na de laatste update van Pokemon GO toch echt moeilijker geworden is om zelfs maar een Pidgey te vangen, is het weer tijd om onze aandacht naar de slaapkamer te verleggen. Deze keer wil ik jullie graag een paar nieuwe toys voorstellen die zich alleen op de clitoris richten. Je kunt ze dus makkelijk gebruiken tijdens het vrijen met je partner!

Als eerste wil ik de G-ring met jullie bespreken. De naam is een beetje misleidend misschien, want de ring is bedoeld als vingervibrator voor de buitenkant van je vagina (en dus niet richting G-spot). Dit hele kleine ringetje is gemaakt van het nieuwste medische siliconen en heeft een hele goede vibratie. Met de drie knopjes kun je hem harder en zachter zetten en kiezen uit 6 verschillende vibratiepatronen. Maarrrrrr... je kunt de G-vibe ook gebruiken als een afstandbediening voor de nieuwe G-plug, waardoor je jezelf dus met een druk op de knop clitoraal en anaal kunt verwennen. Of je kunt natuurlijk de G-plug bij je partner inbrengen en samen genieten van dezelfde intense vibraties. Hartstikke leuk!

De volgende toys zijn van het merk We-Vibe, beroemd om hun kleine koppelvibrator die de vrouw kan dragen tijdens het vrijen. Ze hebben nu een lijn met solo-speeltjes, maar de clitoris-stimulator kun je natuurlijk ook altijd tijdens het vrijen met je partner gebruiken. De Tango is een zogenaamde lipstickvibrator met een ongekend diepe vibratie. Deze kleine pocket rocket trilt jou in no-time naar grote hoogtes! Vind je het ABS-plastic toch wat te hard? Neem dan de We-Vibe Touch, die omgeven is met een laag medisch siliconen. Zoals je ziet heeft de Touch een kuipje waarin je je clitoris kunt 'leggen', maar je kunt ook een spitse stimulatie krijgen met het puntje van de Touch. De Tango en de Touch hebben beide 10 verschillende vibratiestanden, een geheugen (hij start weer bij dezelfde stand waarbij je hem uitzette) en een waarschuwingslampje dat knippert wanneer hij weer moet worden opgeladen.

De laatste toy die ik je wil laten zien is de Satisfyer PRO 2. Deze toy werkt op luchtdruk (zoals de Womanizer) om je clitoris te stimuleren. De Satisfyer is een heel intense clitorisstimulator met 11 verschillende intensiteiten, die je geheid een knaller van een orgasme bezorgt. Het grote voordeel van deze toy is het feit dat hij je clitoris gevoeliger maakt voor aanraking (vaak is je hele vagina gevoeliger). De perfecte opwarmer voor een intense vrijpartij met je partner! Zelfs al heb je totaal geen zin en moet de was nog en de hond uit (enzovoorts, enzovoorts),  met de Satisfyer kom je toch 'in the mood'!

Alle toys die ik nu met je besproken heb zijn oplaadbaar via een magnetische oplader, volledig waterproof en natuurlijk verkrijgbaar bij de winkels van erols.nl!!!

Have fun this summer!

-xxx-

Lily

Blijf je erbij?

Wederom een leerzame gastblog van de online seksuoloog: DE vraagbaak als het gaat over jullie seksuele relatie!

Regelmatig krijg ik van vrouwen te horen dat ze hun gedachten moeilijk bij het seksuele spel kunnen houden. Ze dwalen af, maken boodschappenlijstjes of krijgen zelfs tegenzin. Tijd om eens in te gaan op dit fenomeen!

Veel vrouwen herkennen zichzelf hierin, veel mannen beweren met klem dat hun vrouw er echt wel bij is met de gedachten! Hmmm…. Over het algemeen zijn vrouwen geneigd om niet over dit soort zaken te praten. Ze willen vooral hun partner niet kwetsen. Waagt ze de sprong en wordt er wel open over gesproken, dan valt er af te wachten wat er gebeurt. De beste reactie is uiteraard om dit niet als persoonlijk falen op te vatten, want dat is het ook niet! We kunnen nu eenmaal niet in het hoofd van onze partner kijken. Hierdoor missen we veel informatie en moeten we vaak gissen naar waar de partner nu behoefte aan heeft. Hier open over leren communiceren (al dan niet onder begeleiding van een deskundige) kan enorme winst opleveren.

De optimale reactie is jammer genoeg niet altijd het geval. Een man voelt zich al snel tekortschieten wanneer blijkt dat zijn vrouw niet altijd geniet van hun seksuele activiteiten. Soms verliest hij de moed of gaat hij juist extra zijn best doen. Extra zijn best doen resulteert mogelijk in meer van hetzelfde. Nuttiger zou zijn om op een leuke manier hierover gesprekken te voeren, bijvoorbeeld aan de hand van een uitdagend spel zoals ‘Ultiem Verlangen’. Wat ik persoonlijk heel goed vind aan dit spel is de mogelijkheid om meer en minder pittige vragen te kunnen kiezen. Op die manier kun je opbouwend werken. Praten over seks (zelfs met je eigen partner) is lang niet altijd makkelijk. Door met eenvoudige vragen te starten kun je hier aan wennen en opbouwend werken.

Vrouwen voelen zich vaak tekortschieten als vrouw wanneer ze met hun gedachten niet bij de seks kunnen blijven. Ze gaan twijfelen aan zichzelf en vragen zich af of ze wel ‘normaal’ zijn. Hierin kan ik de meeste vrouwen enigszins geruststellen; bijna iedereen heeft hier wel eens last van. De vraag is vooral; hoe vaak heb je daar last van en hoe lang al? Als dit bijvoorbeeld 1 op de 5 keer het geval is – dus 4 keer kun je probleemloos genieten en 1 keer lukt het niet, dan is er niets aan de hand! Kun je bijna nooit genieten en houdt dit probleem langere tijd aan (circa 6 maanden of langer), dan kun je er beter over nadenken om hier actief iets aan te gaan doen. Je kunt denken aan het voeren van constructieve gesprekken met je partner, het regelmatig spelen van een leuk seksueel vragenspel of voor jezelf eens op een rijtje proberen zetten wat je wel en niet fijn vindt en dit voor te leggen aan je partner.

Sommigen proberen van alles, maar niets lijkt te lukken. Het gaat even beter maar zakt weer in, of er komt zelfs geen tijdelijke opleving. In dat geval is het een goed idee om deskundige hulp in te schakelen. Seksualiteit is een belangrijk onderdeel van een relatie en als dat niet goed zit, heeft dit ook een negatief effect op de relatie als geheel. Investeer dus in je relatie en ga voor genieten!

Yvonne van Doorn

Online Seksuoloog

www.onlineseksuoloog.com

PS: het spel Ultiem Verlangen is in onze vestigingen te koop, dus rennen naar de winkel!

Mocht je naar aanleiding van deze blog vragen hebben over jullie seksuele relatie kun je contact opnemen met de Online Seksuoloog via de link hierboven of via de nieuwe advieslijn: 0900 33 000 40 (€1 p/min) - elke dag bereikbaar van 9:00 tot 11:00 en op dinsdag en donderdag van 20:30 tot 22:30. Blijf niet lopen met twijfels of problemen, vraag hulp!

-xxx-

Lily

Spannend met soft SM

Als je een beetje wilt spelen in het wereldje van de soft SM is het soms moeilijk om te weten wat leuk is en met welke speeltjes je kunt beginnen. Ik wil jullie graag een paar leuke dingetjes laten zien, die zeker de moeite waard zijn om ze eens te proberen.

De meeste mensen denken bij SM meteen aan boeien. Handboeien en/of enkelboeien kunnen eigenlijk ook niet ontbreken bij een leuk SM spel. Maar de prijzen en kwaliteit van handboeien lopen nogal uiteen, waar moet je nu op letten bij je eerste setje boeien?
De meeste fun cuffs (ijzeren boeien met een stukje pluis er omheen) zijn niet echt geschikt als je soft SM wilt proberen. Dan kun je beter kiezen voor zachte boeien met klittenband (onmogelijk om uit los te komen, maar wel comfortabel voor een langer liefdesspel) of een goedkoper setje leren handboeien. Bij de leren handboeien geldt vaak wel: hoe duurder, hoe beter de kwaliteit van het leer en het stiksel. Wees niet bang om de medewerker van de erotiekshop te vragen welke boeien geschikt zijn voor jouw doel, vaak weten zij precies te zeggen welke boeien voor jou de juiste zijn!

Een ander accessoire wat je kunt gebruiken is de zogenaamde gag. Dat is vaak een balletje of ring om de mond open te houden. Dit is voor sommige mensen erg opwindend, omdat ze dan compleet overgeleverd zijn aan de seksuele wil van de dominante partij. Voor een eerste gag is het aan het raden niet te groot te beginnen. Er zijn kleinere gags op de markt met bijvoorbeeld gaatjes in het balletje, waardoor je niet bang hoeft te zijn dat je geen adem meer krijgt. Een alternatief is de O-ringgag of de spidergag, die een ring in de mond zet en daardoor de mond open houdt.

Een zweepje wordt ook vaak gebruikt in het dom-sub spel. Een goed beginnerszweepje hoeft niet duur te zijn! Een zweepje gemaakt van suède zal nooit echt hard aankomen, ideaal voor beginners die wel graag spelen met de gedachte van een zweepje, maar een beetje bang zijn voor de pijn. Een zweep met veel brede strengen zal ook minder scherp pijn doen dan een smalle zweep met weinig strengen. Let op met een leren of suede zweep in combinatie met glijmiddel/massageolie: daar kunnen ze niet tegen! Als je je partner wilt masseren en daarna een paar tikken met je zweepje wilt geven kun je beter een zweepje nemen van siliconen; dit materiaal is makkelijk schoon te houden en erg sterk.

De meeste beginnende soft SM-ers willen graag een van de partners vastmaken aan het bed. Dit kan op verschillende manieren: met een setje handboeien aan het bedframe, of met een boeiensysteem speciaal hiervoor ontworpen. Heel handig is de boeienset die je onder het matras door legt: de sub ligt goed vast, zonder dat je moeilijk moet doen met clickers of touw. Deze optie is ook snel weggewerkt in het geval van kinderen of nieuwsgierige schoonmoeders ;)
Als je een boxspring hebt (of je wilt meteen het beste) kun je gaan voor de Ultimate Bed Restraint Set, die je aan het hoofdbord en het voeteneind vastmaakt. Hiermee heb je meer keuzes qua positie waarin de sub moet liggen en het is snel en makkelijk te bevestigen.

Let wel: dit is nog maar het topje van de ijsberg! In de wereld van de SM is erg veel te beleven en het daagt je uit om je grenzen van plezier te verleggen. Probeer het en beleef het zelf!

-xxx-

Lily

PS: zoals jullie gewend zijn zijn alle speeltjes waar ik het over heb gehad gewoon bij de winkels van www.erols.nl te krijgen!

Erectie - lukt het?

Deze blogpost is wederom van onze online seksuoloog. Loop je met problemen en wil je snel en makkelijk professionele hulp? Neem dan zeker contact op met de online seksuoloog!

Erectieproblemen zijn voor veel mensen een enorm taboe. We zwijgen collectief en doen net alsof het probleem niet bestaat of maar bij bepaalde mannen voorkomt. Want een gezonde man overkomt zoiets toch niet?

Fout! Erectieproblemen komen veel voor. Het is heel normaal dat een man soms zijn erectie verliest tijdens het seksuele spel of niet voldoende opgewonden geraakt om een erectie te krijgen. Een belangrijke vraag hierbij is hoe vaak het voorkomt en in hoeverre het belemmerend werkt voor je seksleven (al dan niet binnen een relatie). Hoe gaan jij en je partner ermee om als het even niet lukt?

Voorbeeld: Henk is 45 jaar, 10 jaar getrouwd. Hij heeft ongeveer 1 keer per week seks met zijn vrouw. Eens in de twee maanden lukt het niet helemaal. Dan beginnen ze aan hun liefdesspel, maar houdt Henk zijn erectie maar een paar minuten vol. Henk vindt dit heel vervelend, vooral omdat hij denkt dat zijn vrouw hem nu vindt falen. Zijn vrouw heeft er wel begrip hiervoor (hij zal wel wat moe zijn, of zijn gedachten zijn nog op zijn werk). Omdat ze zelf wel opgewonden is op dat moment, stelt Henk voor over te gaan tot een alternatieve manier om zijn vrouw te bevredigen. Zijn vrouw vindt dit een prima oplossing.

In de situatie van Henk gaan beide partners goed om met de situatie. Henk heeft oog voor de opwinding van zijn vrouw en zorgt dat zij niet tekort komt. Zijn vrouw heeft begrip voor hem en ervaart de situatie niet als belemmerend voor hun liefdesspel. In wezen lijkt hier dus helemaal geen probleem te zijn.

Volgend voorbeeld: Jan is 35 en heeft wisselende contacten. Sinds een paar maanden laat zijn erectie het vaak afweten. Hij voelt zich wel opgewonden maar krijgt vaak geen erectie. Jan vindt dit heel vreemd. Vooral als hij een nieuwe sekspartner voor het eerst treft schaamt hij zich erg als zijn erectie niet komt. Tot een paar maanden geleden had hij hier bijna nooit last van. Ook ’s morgens heeft hij vaak geen goede ochtenderectie. Jan maakt zich zorgen; wat is er aan de hand? Bovendien begint de situatie zijn seksleven ernstig te belemmeren omdat hij niet meer durft af te spreken met vrouwen.

Voor Jan is zijn erectieprobleem een ramp. Hij heeft geen vaste partner, waardoor hij meestal niet echt op begrip kan rekenen. Bovendien belemmert zijn erectieprobleem het seksuele functioneren behoorlijk. Het feit dat Jan ook regelmatig geen ochtenderectie heeft is zorgwekkend. Afwezigheid van een ochtenderectie duidt vaak (doch niet altijd) op lichamelijke problematiek. In deze situatie is lichamelijk onderzoek door een arts aanbevolen.

Uit de voorbeelden blijkt dat de gradatie van erectieproblemen behoorlijk uiteen kan lopen. Ook de manier van omgaan met het niet krijgen of verliezen van erectie is zeer wisselend. Algemeen kan gesteld worden dat als u en uw partner geen hinder ondervinden van erectieverlies en als het maar af en toe voorkomt, er meestal geen reden tot zorgen is.  Als het echter vaak gebeurt en u ook vaak geen ochtenderectie heeft, dan is het aanbevolen een bezoekje aan een arts te plannen. Is er lichamelijk niets aan de hand dan kunt u op zoek gaan naar een oplossing, bijvoorbeeld onder begeleiding van een seksuoloog. Passende oplossingen bestaan!

Maakt u zich zorgen? Neem dan contact op met uw huisarts of met een seksuoloog. Blijf niet lopen met uw zorgen. Zorgen en frustraties maken het verergeren de problemen en dat is nergens voor nodig. Wat wel nodig is? Een bevredigend seksleven J.

De online seksuoloog – www.onlineseksuoloog.nl

Intieme fitness 2

Intieme fitness 2: de oefeningen! Naar aanleiding van de blog 'Intieme fitness' (hier te lezen) heb ik toch nog wat vragen van praktische aard gekregen over het hoe en wat van de balletjes en de oefeningen.

Hoe was het ook alweer? De geisha balletjes (of Ben-wa balletjes of loveballs of kegelballetjes) kun je gebruiken om je bekkenbodemspieren te trainen. Deze spieren zijn actief tijdens je orgasme, maar helpen je ook je plas op te houden. Dus wil je geen Tena-lady worden kun je het beste je spieren goed trainen!

De balletjes zelf zijn vaak hetzelfde: een of twee balletjes met een rond gewichtje erin wat beweegt om je te stimuleren je bekkenbodemspieren aan te spannen. Er zijn er ook met meerdere balletjes, van borosilicaat glas of van roestvrij staal. Ze zijn er in veel verschillende vormen, maten en materialen.
Misschien zelfs wel in zoveel varianten dat je niet goed weet welke voor jou geschikt zijn. Daarmee kan ik je misschien een beetje op weg helpen.

Het materiaal van je balletjes is belangrijk. Probeer weg te blijven van balletjes die gemaakt zijn van plastic en let ook goed op dat het touwtje niet van nylon is. Deze balletjes zijn goedkoop, maar niet goed voor je gezondheid en bijna onmogelijk hygiënisch te houden. Probeer altijd te gaan voor balletjes van 100% medisch siliconen; dit materiaal is hypo-allergeen, makkelijk schoon te houden en zeer flexibel.
Ben je al wat gevorderd in het trainen van je bekkenbodemspieren, dan kun je een paar losse balletjes van glas of RVS overwegen. Deze zijn vaak klein en zwaar, waardoor je heel hard moet kunnen knijpen met je spieren om ze binnen te houden!

   

Veel vrouwen miskijken zich op de vorm en de maat van de balletjes. Velen denken al snel 'oh nee, dat is veel te groot voor mij!'. Nee hoor, je vent of vibrator past er ook in, die balletjes ook!
De balletjes voor beginners zijn vaak wat breder, zodat het wat makkelijker is om ze goed in te houden. Je rekt echt je vaginale holte niet uit omdat het balletje wat breder is, je maakt je vagina juist strakker doordat je traint!

Ideaal zijn natuurlijk de trainingssets, zodat je steeds kunt aanpassen naar jouw specifieke behoeftes. Deze heb je met balletjes die je kunt wisselen, maar hou er rekening mee dat je ze dan ook goed schoonmaakt na gebruik. Makkelijker zijn de sets met twee of drie verschillende balletjes, zoals Je Joue Ami. Dat is de Rolls Royce onder de trainingssets: drie verschillende siliconen balletjes met een steeds zwaarder gewichtje in een luxe opbergdoosje. What a girl wants, what a girl needs!

Je kunt de balletjes gewoon indoen en een kwartiertje dragen tijdens je dagelijkse bezigheden, maar je kunt ze ook gebruiken als 'haltertjes' bij jouw eigen trainingsroutine. Hoe doe je dat? Bijvoorbeeld als volgt:

- Voor beginners: ga relaxed op je bedje liggen en breng de balletjes in. Knijp 5 seconden om je balletjes heen en rust weer 5 seconden. Herhaal dit 10 keer, neem een minuutje pauze en herhaal weer een setje van 10. Als je nog puf hebt kun je na een pauze van 2 minuten nog een setje van 10 doen.
- Voor gevorderden: ga op de rand van je bed of stoel zitten en breng de balletjes in. Knijp je bekkenbodemspieren samen en trek 5 seconden zachtjes aan het touwtje van je balletjes en probeer ze tegen te houden met je spieren. Even 5 seconden rust en zo 10 keer opnieuw. Een minuutje rust en weer 10 keer proberen de balletjes tegen te houden voor 5 seconden. Na een pauze van 2 minuten de laatste set van 10 keer herhalen.

Ben je een ware powervrouw en is dit nog niet genoeg voor je? Doe dan drie sets van 15 keer!

Aan de slag dames! Kom je balletjes vandaag nog halen bij de winkels van erols.nl!

-xxx-

Lily

De vrouwelijke opwinding

Deze keer geen blog van Lily, maar een gastblog van de online seksuoloog! Zij zal jullie wat meer vertellen over de verschillende aspecten van liefde, lust en seks. Heb je nog vragen voor haar? Onderaan de pagina vind je een link naar de website!

De vrouwelijke opwinding

Het mysterie van de vrouw… Wie zou het niet willen doorgronden?

Wanneer is een vrouw nu eigenlijk echt “in the mood”? En als haar lichaam zegt dat ze in the mood is, is haar geest dat dan ook? Of omgekeerd? Wat gebeurt er eigenlijk tijdens het opwindingsproces? Is een goede opwinding garantie voor genot of een orgasme?

Kortom, over opwinding valt heel wat te zeggen en te vragen. Ik ga een aantal aspecten eens onder de loep nemen.

Tussen de oren vs tussen de benen

Als een man opgewonden is, dan is dit fysiek waarneembaar door zijn erectie. Bij vrouwen is dit lang niet altijd het geval. Iedereen denkt meteen aan ‘nat worden’, maar een vrouw kan perfect opgewonden zijn zonder echt vochtig te zijn. De redenen hiervoor lopen uiteen, maar het is alleszins geen 1+1 redenering. Voor een man kan dit heel verwarrend zijn; je partner lijkt opgewonden, maar nat is ze niet. “Vindt ze me niet aantrekkelijk? Heeft ze nu geen zin? Wat is er aan de hand?”

Wat gebeurt er eigenlijk tijdens het opwindingproces? Een belangrijk kenmerk van de vrouwelijke opwinding is de doorbloeding van de vagina. De doorbloeding neemt toe, net als bij de man. Bij een man zorgt dit voor een erectie, bij de vrouw voor verhoogde gevoeligheid van de vagina (zowel inwendig als uitwendig). Tijdens dit opwindingsproces verandert ook de ligging van de baarmoeder en wordt het diepste deel van de vagina langer en wijder. Ook het vochtig worden maakt onderdeel uit van dit proces.

Onderzoek toont vreemd genoeg aan dat vrouwen die aangeven opgewonden te zijn, niet altijd de fysieke opwindingsverschijnselen vertonen. Ook vrouwen die aangeven niet opgewonden te zijn, vertonen deze verschijnselen wel.

En wat nu?

Er zijn een aantal zeer belangrijke zaken in het opwindingsverhaal.

Allereerst voor diegenen die niet goed weten wat hen opwindt: ga op zoek! Ga op zoek naar fantasieën die je opwinden. Je fantasie is een zeer krachtig middel, gebruik het! Dit wil overigens niet zeggen dat je je fantasie ook uit moet voeren. Sommige fantasieën zijn in de fantasie het lekkerst.

Communicatie, communicatie en nog eens communicatie. Praat met je partner. Over dingen die je wel en niet opwinden, wat je wel en niet lekker vindt. Denk niet dat je raar bent omdat je bepaalde fantasieën hebt of als je eens iets anders wilt. Het is jouw lichaam, jouw seksleven, jouw recht op genot!

Comminiceer ook met jezelf. Wees eerlijk tegenover jezelf. Over wat je echt wilt, waarom je bepaalde dingen wel of niet doet. Over wat je aantrekt en/of afstoot aan je partner. Eerlijk zijn tegen jezelf is essentieel.

En als je er niet uitkomt? Als het niet goed lukt, als je niet bereikt wat je wilt?

Vraag hulp! Daar ben ik voor.

De online seksuoloog – www.onlineseksuoloog.nl

Lily's top tips om je vrouw te verrassen

Lieve mannen, jullie willen ons graag eens verrassen en vinden het een goed idee om naar de plaatselijke erotiek-boetiek te gaan en voor ons iets uit te zoeken. Op zich niks mis mee, maar hier volgen wat tips wat wèl en vooral niet in de smaak zal vallen!

Tip 1: Niet met onflatteuze lingerie thuiskomen

Hoe moet het dan wel? Zorg dat je allereerst weet welke maat je vrouw/vriendin heeft! Dat maakt het zoeken zoveel makkelijker. Je weet dan ook zeker dat ze het aan zal trekken en dat het haar goed zal staan. Te kleine lingerie knelt en een te grote maat meenemen zal geen enkele vrouw als een compliment opvatten...
Natuurlijk zul je iets uitkiezen wat je zelf leuk vind om naar te kijken, maar hou ook rekening met het feit dat je vrouw/vriendin zich er lekker in moet voelen. Als ze zich zelfbewust voelt over haar buik, neem dan geen BH setje, maar een jurkje of babydoll. Vind ze dat ze wat brede heupen heeft, neem dan geen string, maar een mooie hipster.
Met de juiste lingerie voelt zij zich sexy en daar pluk jij natuurlijk de vruchten van!

  

Tip 2: Weet wat ze lekker vindt

Dat lijkt een makkelijke tip, maar het is voor de meeste mannen toch een instinkertje. De verkoopster in de winkel zal je vragen gaan stellen over de meest intieme momenten van jullie relatie en dan kom je er toch achter dat je niet zeker weet of ze houdt van harde of zachte trillingen, groot of klein, met clitorisstimulator of niet...
Ook al wil je dat het een verrassing blijft, heb het er eerst eens over met haar. Zo is de kans klein dat ze zich een hoedje schrikt als ze ziet wat je voor haar hebt uitgekozen.

    

Tip 3: Niet overmoedig worden

Dan sta je in de winkel en je ziet iets wat je echt móet gaan proberen met haar! Je komt thuis en daar blijkt dat zij toch niet zo mee is met jouw idee...
Zonde van je geld natuurlijk en het leidt vaak tot ongemakkelijke momenten tussen jullie. Weet waar de grenzen liggen van jullie relatie en ga daar niet te ver overheen. Je kunt natuurlijk altijd eens iets kopen om te proberen of ze het misschien leuk vindt, maar hou het simpel! (Begin met een setje handboeien, koop niet meteen een bondage-swing)

 

Tip 4: Vraag hulp aan de winkelmedewerk(st)er

Deze tip lijkt een beetje overbodig, maar veel mannen proberen er toch zelf iets van te breien. De winkelmedewerker weet met enkele vragen precies wat je zoekt en kan jou een product aanraden waar je misschien zelf nog niet eens aan had gedacht.
Natuurlijk is het leuk om zelf rond te snuffelen, maar vaak zie je door de bomen het bos niet meer. Wat je altijd kunt vragen is of de winkelmedewerker nog een tip heeft. Iets nieuws, gewoon iets leuks of een aanvulling op wat je zelf al gekozen had. Misschien brengt het je op een nieuw idee of het geeft je dat extraatje om de avond tot een spetterend einde te brengen!

  

Tip 5: Niet teveel tegelijk willen

Veel mannen willen graag een vibrator kopen voor hun vrouw/vriendin, omdat zij het niet zo lekker vindt in bed. Ze hopen dat de dames zich door de vibrator beter kunnen bevredigen en dus de man dan meer seks zullen krijgen. Zo simpel is het vaak niet! (was het maar waar...)
Een vrouw heeft geen aan en uitknop als het gaat om seks. Veel van haar opwinding komt door het prikkelen van haar fantasie en vooral het zich speciaal en gewild voelen door haar man. Dat doe je niet door een vibrator voor haar neus te houden! Daardoor krijgt ze het gevoel dat ze niet goed presteert en dat zorgt voor nog meer negatieve spanning in de slaapkamer...
Probeer haar voorzichtig te prikkelen en haar vooral heel veel geile complimentjes te geven. Zeg haar hoe mooi ze eruit ziet bij kaarslicht, dat je haar zo opwindend vindt of dat je een hele dag aan haar mooie rondingen hebt gedacht. Daardoor voelt ze zich sexy en zal het makkelijker gaan tussen de lakens. (Hou het wel subtiel en niet te expliciet. 'Ik wil je nu neuken' is te plat en werkt alleen maar averechts)

Tip 6: Neem de tijd voor jullie liefdesspel

Neem in plaats van die vibrator eens een lekkere 2 in 1 massageolie mee. Dan kun je haar eerst lekker laten ontspannen en dan de massage steeds spannender laten worden. De meeste vrouwen moeten eerst even hun hoofd leeg kunnen maken voor ze zich opgewonden kunnen voelen en daar is een lekkere massage de ideale manier voor.
Heb je lingerie voor haar gekocht kun je die natuurlijk meteen weer van haar lijf scheuren, of je kunt haar eerst uitgebreid bewonderen. (Gebruik tip 5! Geef haar veel complimentjes en beschrijf hoe opgewonden je wordt van haar). Kleed haar heel langzaam uit om de spanning op te bouwen. Zo weet je dat zij net zo opgewonden is als jij en spatten de vonken er vanaf!

 

De lente is zachtjesaan begonnen, dus haal je liefdesleven uit de winterslaap met deze tips!

Natuurlijk zie ik of een van mijn collega's je graag in een van onze winkels om deze tips toe te passen. Voor jouw dichtstbijzijnde winkel kijk je op erols.nl.

-xxx-

Lily

Dan denk je dat je alles gehad hebt...

Denk jij dat je alles al eens hebt geprobeerd wat er van vibrators te koop is? Wil je een nieuwe sensatie voelen en tot ongekende hoogtes worden gebracht? Dan is de Womanizer misschien iets voor jou!

De Womanizer is een beetje een unicum in de toy-industrie. Het is geen vibrator of pulsator, maar een apparaatje dat werkt met zuiging en luchtdruk. Het klinkt allemaal erg high-tech, maar het resultaat is de moeite waard!

Het eerste wat opvalt is dat het een beetje aan een oorthermometer doet denken. Door deze vorm kun je hem makkelijk vasthouden en het zuigmondje op je clitoris zetten. Het kleine knopje gebruik je om hem aan te zetten, hij staat automatisch op de laagste stand. Met de grote kristallen knop kun je door de vijf verschillende intensiteiten fietsen, al is de eerste al erg intens!

Als je hem aanzet en je hebt hem nog iet tegen je clitoris aan zul je hem een beetje horen brommen, van zodra je clitoris goed vastgezogen zit hoor je hem praktisch niet meer op de lage intensiteit. Zet je hem ietsje harder, dan hoor je een lichte zoem. Op dat moment wordt jij al overspoeld door het effect van de Womanizer, die jou snel maar effectief jou tot een hoogtepunt brengt.

De Womanizer werkt dus door middel van zuiging, maar dus ook luchtdruk. Als hij zich vastgezogen heeft pulseert hij direct op je clitoris voor een maximaal effect en kan hij je dus binnen enkele minuten helemaal bevredigen. Het is een nieuwe sensatie die heel moeilijk te beschrijven is, het enige wat een beetje in de buurt komt is supercalifragilisticexpialidocious!

Nu zijn er ook clitorispompjes op de markt, doen die niet hetzelfde? Om het kort te houden: Nee. Nee met een hoofdletter, omdat de clitorispompjes niet de zuigkracht hebben die de Womanizer wel heeft. Soms vibreren ze, maar ze hebben zeker de pulserende stimulatie niet die je met een Womanizer wel hebt.

 (Deze wil je dus niet meer!)

Behalve dat de Womanizer heel erg goed is in jou bevredigen, is hij ook erg praktisch:

- Het mondstukje kun je eraf pakken, waarna je het kunt schoonmaken met water en toycleaner. 

- Er zitten standaard twee kopjes bij, dus mocht je er eentje verliezen heb je altijd een back-up. Mocht je een wat grotere clitoris hebben en het past niet helemaal goed, kun je apart een groter kopje bijbestellen, die past ook gewoon op je apparaatje. 

- Hij is oplaadbaar door middel van een smartphonelader, die je er ook nog eens bij krijgt!

- En al deze goodies zitten prachtig verpakt in zijn eigen beautycase: een klein koffertje waar je alles in kwijt kunt en wat ook handig is voor onderweg.

Twijfel dus niet meer en kom naar een van onze winkels om jouw eigen Womanizer te halen!

-xxx-

Lily

Lily's top tips om je man te verrassen

Wil jij eens aan je vent laten zien dat jij ook spontaan en gedurfd bent in de slaapkamer? Of ben je zo gek op je eigen toys dat je je vriend of man ook eens wilt laten genieten van een toegevoegde waarde in je liefdesleven (zonder Second Love erbij te halen)? 

Bekijk dan deze tips:

Tip 1: Begin zelf jullie vrijpartij

Dat is niet altijd even makkelijk, omdat mannen vaak degenen zijn die het initiatief nemen (en laten we eerlijk zijn dames, ze laten geen kans voorbij gaan om het ons te vragen!). Maar probeer eens een doodgewone dag te nemen waarop je 's ochtends al een hint geeft dat er iets leuks staat te gebeuren en 's middags voor hem staat in lingerie. Ook al zijn wij niet altijd even gelukkig met de minpuntjes van ons lichaam, onze mannen zien ons maar wat graag in een verleidelijk 'net-wel-net-niet-bloot' niemendalletje! 

Tip 2: Probeer eens een sensuele massage

Ga naar je lokale erotiekboetiek en laat je adviseren voor een goede olie voor massage & intiem. De producten die ik van harte aan kan raden zijn PJUR op siliconenbasis en de Massage&Glide van Shiatsu op waterbasis (als je nog van plan bent een speeltje erbij te pakken). Probeer hem gek te maken door zijn borstkas langzaam te masseren en zo langzaam af te zakken naar zijn benen, om daarna plots weer omhoog te masseren... 

Hij wordt gek van verlangen!

Tip 3: Sla je slag met een sleeve

Als je dan toch bij je lokale erotiekboetiek staat, kijk dan eens of je een sleeve kunt vinden. Dit is een rond buisje van jelly of siliconen met ribbels of nopjes aan de binnenkant. Als je hier een beetje glijmiddel aan doet en je gaat hiermee over de penis krijgt je man binnen de kortste keren een orgasme van die kriebelige nopjes! Of je combineert de sleeve met oraal voor een nog intenser gevoel voor hem...

Natuurlijk kan hij de sleeve ook dragen tijdens de sex, zodat jij bij penetratie ook kan profiteren van de nopjes of ribbeltjes op de sleeve! (We moeten ook een beetje aan onszelf denken natuurlijk)

 

Tip 4: Speel een erotisch spel

Koop eens een erotisch spel en leer zo de verlangens van je partner op een andere manier kennen. Alleen door het er met elkaar over te hebben weet je pas echt wat je partner lekker vindt en kun je hem weer op een nieuwe manier tot hoogtepunten brengen. Misschien heeft hij een fantasie over iets nieuws of windt een herinnering aan een eerdere vrijpartij hem nog steeds op... 

Tip 5: Leg hem vast

Leg je man eens vast aan je bed (of stoel/tafel/radiator) en zorg dat hij overgeleverd is aan jouw wil. Veel vrouwen ontdekken zo een sexy kant van zichzelf als ze ineens alle touwtjes in handen hebben om hem te laten genieten van jouw lichaam. Tease hem met lingerie, blinddoek hem en speel een verleidelijk spel met je handen over zijn lijf, gebruik een veer/wartenberg wieltje/zweepje... Mogelijkheden te over voor een spetterende vrijpartij!

Tip 6: Bring a friend

Deze tip is voor avontuurlijke koppels (met een gedurfde fantasie). Met een masturbator erbij kun je je liefdesspel uitbreiden op een heel andere manier. 

Wil je man graag eens gepijpt worden door twee vrouwen, maar wil jij geen andere vrouw aan JOUW vent? Met een masturbator gevormd als een mondje kun je je man toch een soortgelijke sensatie geven. Ook als je een man hebt die (vaker) anaal wil kun je een siliconen kontje cadeau geven. 

Natuurlijk kan een man een masturbator alleen gebruiken (de naam spreekt nogal voor zich), maar ook samen kun je veel plezier beleven aan een extra mondje/kutje/kontje in jullie liefdesspel!

Ik hoop dat jullie met deze tips een hete valentijnsdag tegemoet gaan!

Natuurlijk kun je al deze spulletjes (en meer) vinden in onze winkels. Kijk voor het filiaal bij jou in de buurt op erols.nl.

-xxx-

Lily